Nossa mente está em constante tagarelice e se não tomarmos as devidas providências, ela simplesmente toma conta da nossa vida. Nossa mente se traduz através das palavras que acumulamos no decorrer de nossas existências. O silêncio, ao contrário, sempre esteve conosco e esta a nossa disposição, sempre que precisamos estar em contato com nossa essência. Você já reparou como precisamos do silêncio? Ou ainda, como é importante esse contato interno, aonde temos a oportunidade de aprender algumas coisas a nosso respeito!

Algumas vezes, nossa mente esta tão agitada, com tantos pensamentos contraditórios ou distorcida da própria realidade que, podemos ter a impressão que nossa cabeça vai explodir, a qualquer momento. São tantas as fontes de informações que temos a nossa disposição nos dias de hoje, que é de suma importância tirarmos uma folga mental, procurando usufruir do silêncio, como o próprio ar que respiramos. O silencio torna-se imprescindível, quando precisamos recuperar nossa paz mental, deixando nossa mente aberta para um novo universo de eternidade, de imortalidade, de tudo aquilo que podemos pensar como sendo uma graça ou uma benção divina. Eu mesma senti várias vezes, necessidade de me desligar de todo e qualquer tipo de barulho, dando um descanso a minha mente, como se fosse uma maneira de estar novamente sintonizando, comigo mesma.

Estar em silencio traduz-se no estado da mente livre de pensamentos e, no qual existe uma profunda imobilidade, aonde nenhum movimento na superfície pode penetrar ou alterar. Isto se adquire com maior facilidade quando aprendemos a treinar nossa mente, principalmente, através da pratica da meditação. Quando meditamos observamos o total silêncio que vai se aprofundando à medida que vamos nos conhecendo. Se você encontrar dificuldades em entrar em contato com o seu silencio interior, é mais fácil, em primeiro lugar, concentrar a atenção no movimento da respiração, expirando e inspirando o ar lentamente. Tomar consciência da nossa respiração, bem como, do silencio que emana desse ato é algo que, aos poucos, vai transformando nossa vida, tornando-nos mais seguros e autoconfiantes.

É preciso que observemos nosso processo e tenhamos determinação em controlar nossos pensamentos, pois é somente através dessa forma, que conseguiremos silenciar nossa mente barulhenta. Podemos nos encontrar no meio de uma multidão, aonde todos falam ao mesmo tempo, com vários tipos de sons, e nesse instante, perceber que também possuímos a capacidade de nos deixarmos ser absorvidos, por nosso silencio interno. É uma questão de treino, paciência e determinação.

É importante praticarmos a arte da observação dos nossos processos e diálogos internos. Observar sem se identificar com aquilo que observamos, como se tivéssemos a capacidade de sair de nós mesmos, indo de encontro a um segundo "eu", como se fossemos uma testemunha. É dessa forma, que a velocidade de processamento vai diminuindo e os pensamentos vão diminuindo, aonde, nossa mente vai aprendendo a ficar em silêncio.

Somente conseguiremos silenciar nossa mente através do treinamento sistemático e persistente da observação consciente de nós mesmos. Buda, com sua sabedoria universal já aconselhava seus seguidores: "quando vocês estiverem reunidos deveriam fazer uma de duas coisas: discutir o Dhamma ou observar o nobre silêncio".
Podemos nos encontrar no meio de uma multidão, com vários tipos de sons, mas, ao mesmo tempo, perceber que podemos fazer esta viagem interior mergulhando para dentro de nós, usufruindo dessa quietude interna que, emana das profundezas do nosso ser.

Se por exemplo, nos encontramos diante da televisão, tendo muitas vezes, que "engolir" um monte de noticias desagradáveis, podemos escolher, entre, mudar o canal, desligar a TV ou, simplesmente não assisti-lá. Em muitas ocasiões tenho procurado silenciar minha mente, pois penso que, esta é uma das muitas formas de estarmos inseridos no mundo, sem sermos dominados por ele. É como se interagíssemos com o "todo universal" , nos presenteando com um encontro, junto a nossa mais pura essência .

Os pensamentos podem ir e vir, se movendo livremente, porem, eu não me apego a eles, simplesmente os solto, observando-os, distanciadamente. Uma mente que tenha alcançado essa calma interna pode começar a atuar de forma poderosa, dando forma mental ao que recebe do Alto sem se prender a nada, sem produzir nada em si mesma, com serenidade e imparcialidade, trazendo para sua vida o poder e a luz de sua força interior que, com certeza irá repercutir em tudo que a cerca.

"Tem uma parte no livro de "Osho - Silenciando a Mente", que caracteriza bem esse momento tão importante em nossa vida, que é o silêncio mental: " No presente apenas a consciência é necessária, mas não a mente. A mente só é necessária em algum lugar do futuro, do passado, mas nunca aqui. Quando você sentir que a mente foi para outro lugar, quando você estiver em uma cidade e sua mente estiver do outro lado do mundo, fique alerta imediatamente. Volte para casa. Volte para o lugar onde você se encontra. Ao comer, coma. Ao andar, ande. Não permita que a mente fique vagando pelo mundo. Novamente, isso não se tornará meditação, mas ajudará em seu caminho"... Rumo ao silencio interior.