A Arte de permanecer jovem depende de permanecer jovem no íntimo, na mente, no coração e no espírito, em desafio às rugas e aos cabelos brancos por fora. Nosso corpo envelhece, mas o nosso corpo não é a nossa pessoa. "Ao contamos a idade de um homem", escreveu Ralph Waldo Emerson, "quando ele não tem mais nada para contar".
continuando a crescer. Não ficamos velhos; envelhecemos deixando de crescer.
agarrando-nos aos nossos sonhos. Escreve um filósofo: "Pouco resta a fazer além de enterrar um homem quando o último de seus sonhos está morto".
mantendo uma atitude alegre. Devemos ter em mente este versículo dos Provérbios: "O coração alegre serve de bom remédio, mas o espírito abatido virá a secar os ossos".
forçando a mente a sair da rotina. Devemos lembrar-nos de que os caminhos batidos são para os homens vencidos.
inspirando-nos nos jovens de espírito que continuaram criadoramente ativos até o fim da vida: Goethe completando o Fausto aos 82 anos; Ticiano pintando obras-primas aos 98; Toscani regendo aos 87; Benjamin Franklin ajudando a elaborar a Constituição dos Estados Unidos aos 81.
conservando jovem o coração. "Se possível", escreveu Carl Sandburg, "não é mau um homem idoso morrer com um coração de menino".
sabendo que "os que esperam no Senhor renovarão as suas forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão".